콩팥병

여름에는 왜 소변이 줄어들까요?

– 우리 몸의 신기한 수분 조절 이야기 여름철에는 덥고 습한 날씨로 인해 땀이 많이 나게 됩니다. 그런데 유독 여름이 되면 “왜 소변을 덜 보게 될까?”라는… 더 보기 »여름에는 왜 소변이 줄어들까요?

여름철 탈수, 콩팥 건강에 미치는 영향 여름철 무더위 속 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수로 이어지며, 이로 인해 콩팥(신장)에도… 더 보기 »여름철 탈수, 콩팥 건강에 정말 위험할까요?

😴 단순한 피로가 아닐 수 있습니다 무더운 여름철, 누구나 피곤하고 지치기 쉽습니다. 하지만 그 피로가 쉽게 회복되지 않고 계속된다면, 단순한 계절 탓만은 아닐 수 있습니다.… 더 보기 »계속되는 피로감, 콩팥이 보내는 신호일 수 있습니다 — 크레아티닌과 사구체여과율(eGFR)의 중요성

여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음 날까지 끌고 갑니다. 하지만 단순한… 더 보기 »무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?

👋 여행, 콩팥병 환자에게도 가능합니다! 여름 휴가철, 콩팥병 환자도 충분히 여행을 즐길 수 있습니다. 단, 체력 소모가 심한 무더운 여름철에는 건강 상태를 꼼꼼히 확인하고 사전… 더 보기 »콩팥병 환자의 여름철 여행, 어떻게 준비할까요

✅ 여름철 간식 선택 시 주의할 점 항목 주의사항 수분 보충 갈증 해소를 위해 당분이 많은 음료보다는 물이나 무가당 보리차가 좋습니다. 나트륨 함량 냉면, 국물… 더 보기 »콩팥 건강을 위한 여름철 간식 선택법

콩팥병 환자도 운동을 해도 될까요? 콩팥병 진단을 받은 많은 분들이 이렇게 물어보십니다.“운동해도 괜찮을까요? 무리하면 콩팥이 더 나빠지지 않을까요?” 이 질문에 대한 정답은 “예, 운동은 콩팥병… 더 보기 »콩팥병 환자, 운동해도 될까요? 전문가가 알려주는 안전한 운동 가이드

우리 몸은 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하고 영양 균형을 맞추는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이번 글에서는 비타민과… 더 보기 »비타민·미네랄, 어떻게 관리할까요?

건강기능식품, 콩팥병 환자에게 득일까 실일까? 건강을 위해 여러 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 비타민, 미네랄, 단백질 보충제부터 각종 허브 추출물까지 종류도 다양합니다. 하지만 콩팥병(만성콩팥병, 만성… 더 보기 »건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!

저칼륨 식단, 어떻게 실천할까요? 칼륨은 우리 몸에서 중요한 전해질로 심장과 근육 기능을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 만성콩팥병, 투석 환자, 또는 특정 내과 질환이 있는 분들은… 더 보기 »저칼륨 식단, 모든 콩팥병 환자에게 필요할까요?