기대수명 83.5년, 건강수명은?
최근 미국에서는 기대수명 과 비교해 건강수명이 감소하고 있다는 연구 결과가 큰 화제가 되고 있습니다. 워싱턴대학교 보건계량분석연구소(IHME)의 ‘국제 질병부담 연구’에 따르면, 미국인의 기대수명은 1990년 75.6세에서 2021년… 더 보기 »기대수명 83.5년, 건강수명은?
수분 섭취가 건강에 미치는 영향과 과학적 근거
건강한 삶을 유지하기 위해 중요한 요소 중 하나는 바로 수분 섭취입니다. 하지만 실제로 얼마나 많은 물을 마셔야 건강에 이로운지에 대해서는 의견이 분분합니다. 이번 글에서는 공신력… 더 보기 »수분 섭취가 건강에 미치는 영향과 과학적 근거
동지팥죽: 팥죽, 건강과 콩팥환자에게 미치는 영향
팥죽, 동지날 전통적으로 먹는 음식으로, 건강에 여러모로 유익한 음식입니다. 특히 팥의 주요 영양소와 효능이 이 음식의 가치를 높입니다. 하지만, 콩팥 질환 환자들에게는 주의해야 할 부분이… 더 보기 »동지팥죽: 팥죽, 건강과 콩팥환자에게 미치는 영향
만성콩팥병 과 단백질 섭취: 알아야 할 모든 것
만성콩팥병, 신장이 체내 노폐물을 효과적으로 제거하지 못하는 상태를 말합니다. 만성콩팥병 환자의 식단 관리에서 단백질 섭취는 중요한 요소 중 하나입니다. 이 글에서는 단백질 섭취를 통해 신장… 더 보기 »만성콩팥병 과 단백질 섭취: 알아야 할 모든 것
프로톤 펌프 억제제, 신기능 저하와의 관련성
스페인 대규모 코호트 연구에서 프로톤 펌프 억제제, 신기능 저하를 악화시키지 않으며, 급성 신손상 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과를 소개합니다. 프로톤 펌프 억제제, 신기능에… 더 보기 »프로톤 펌프 억제제, 신기능 저하와의 관련성
만성콩팥병 관리 방법에 대해 알아봅시다.
만성콩팥병, 환자와 의료 제공자 모두에게 점점 더 큰 걱정거리가 되고 있습니다. Dr. Matthew F. Watto, Dr. Paul N. Williams, 그리고 신장학의 권위자인 Dr. Joel Topf는… 더 보기 »만성콩팥병 관리 방법에 대해 알아봅시다.
보드게임과 치매 예방: 놀이로 건강을 지키는 방법
치매, 치매는 전 세계적으로 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 심각한 건강 문제입니다. 그러나 다행히도 치매는 예방 가능한 측면이 있는 질환 중 하나로, 생활습관… 더 보기 »보드게임과 치매 예방: 놀이로 건강을 지키는 방법
골밀도, 골밀도가 낮아서 불안해요
골밀도 낮아지면 골다공증으로 이어질 위험이 높아져 낙상이나 골절 같은 사고가 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 골밀도가 낮아지는 것은 자연스러운 현상이지만, 이를 방치하면… 더 보기 »골밀도, 골밀도가 낮아서 불안해요
동맥경화, 혈관이 막힐까봐 무서워요..
동맥경화 많은 사람들이 걱정하는 건강 문제 중 하나입니다. 혈관이 막히는 것은 심장질환, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있기 때문에 예방과 관리가 매우 중요합니다. 이번… 더 보기 »동맥경화, 혈관이 막힐까봐 무서워요..
젊음을 되찾는 방법: AGE 생성을 막는 습관과 음식
오늘은 특히 노화의 주요 원인 중 하나인 AGE (Advanced Glycation End-products)의 생성을 막는 방법에 대해 알아보겠습니다. AGE는 우리 몸의 단백질이나 지방이 당과 결합하여 생기는 물질로,… 더 보기 »젊음을 되찾는 방법: AGE 생성을 막는 습관과 음식