불면증 일까요? 수면 장애의 원인과 해결 방법 “잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증일까요?” 수면 문제는 현대인들이 흔히 겪는 어려움 중 하나입니다. 잠들기 어렵거나, 자주… 더 보기 »잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증 일까요?

정신건강 및 우울, 스트레스 관리: 언제 병원을 찾아야 할까요? “우울, 불안감이 계속 들고 우울한데 병원에 가야 할까요?” 이런 고민을 가진 분들이 많습니다. 정신건강은 신체건강만큼이나 중요하지만,… 더 보기 »불안감이 계속 들고 우울한데 병원에 가야 할까요?

혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 만약 혈압을 한번 측정했을 때 160/80이라는 수치가 나왔다면, 이는 고혈압 단계에 해당할 가능성이 있습니다. 하지만… 더 보기 »혈압을 한번 측정했는데 160/80, 고혈압 치료가 필요할까요?

현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 스트레스가 혈당에도 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 당뇨병 환자라면 스트레스를 관리하는 것이 혈당 관리의… 더 보기 »화가나면 혈당이 오른다구요?

나트륨 섭취를 줄여 싱겁게 먹는 식습관은 노인 건강을 지키는 핵심 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 노인에게 싱겁게 먹는 것이 왜 중요한지, 그리고 이를 생활 속에서… 더 보기 »나이가 들수록 더 싱겁게 먹어야 한다고요?

콩팥 기능의 감소, 콩팥병 종류와 단백뇨에 따른 사구체여과율(GFR) 감소율 콩팥 기능의 감소, 콩팥병(CKD)의 진행 속도는 질환의 원인과 단백뇨의 심각도에 따라 달라집니다. 이를 이해하면 환자별 맞춤형… 더 보기 »콩팥 기능이 얼마나 빨리 나빠지나요?