건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
✅ 왜 콩팥병 환자는 건강기능식품 선택에 더 신중해야 할까요? 콩팥은 우리 몸에서 노폐물과 약물, 미네랄을 걸러주는 ‘정수기’ 역할을 합니다. 하지만 콩팥병(CKD)이 진행되면 이 기능이 떨어지면서,… 더 보기 »건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
콩팥병, 즉 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)을 진단받은 많은 환자분들이 묻습니다. “이제 체중 조절 같은 건 신경 안 써도 되죠?”“오히려 마르면 위험하다던데, 무조건 살을 빼면 안… 더 보기 »콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
무가당 요거트의 ‘숨겨진’ 당, 건강해도 괜찮을까요? (당뇨, 다이어트 필독!)
“무가당 요거트인데 왜 당이 들어있지?” 마트에서 무가당 요거트의 영양성분표를 보고 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 분명 ‘무가당’이라고 쓰여 있는데, 당류 함량이 0g이 아니라니! 이… 더 보기 »무가당 요거트의 ‘숨겨진’ 당, 건강해도 괜찮을까요? (당뇨, 다이어트 필독!)
수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이지만, 특정 질환을 가진 분들에게는 오히려 섭취량 조절이 매우 중요합니다. 특히 심부전, 만성콩팥병, 투석 치료를 받는 환자분들은 수분 섭취를… 더 보기 »수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
당뇨병성 콩팥병 환자를 위한 건강한 간식 고르기 가이드
당뇨병성 콩팥병, 간식이 왜 중요할까? 만성질환을 앓고 있는 많은 사람들은 식단을 조절하면서 간식을 아예 끊어야 한다고 생각합니다. 특히 당뇨병성 콩팥병증 환자들은 설탕과 염분 모두를 조절해야… 더 보기 »당뇨병성 콩팥병 환자를 위한 건강한 간식 고르기 가이드
콩팥건강정보센터 운영자를 소개합니다.
안녕하세요,, 운영자 구호석입니다. 콩팥건강정보센터를 방문해 주셔서 감사합니다. 우리 센터는 소중한 콩팥 건강을 지키기 위한 올바른 정보와 실천 가능한 생활습관을 알리고자 만들어졌습니다. 만성콩팥병, 고혈압, 당뇨병 등의… 더 보기 »콩팥건강정보센터 운영자를 소개합니다.
혈압약, 아침에 먹어야 할까? 저녁에 먹는 게 더 좋을까?
✔ 들어가며: 복용 시간도 ‘약의 효과’를 좌우합니다 많은 고혈압 환자들이 혈압약을 복용하면서 다음과 같은 고민을 합니다. “혈압약을 아침에 먹어야 하나요? 저녁에 먹는 게 더 좋다고… 더 보기 »혈압약, 아침에 먹어야 할까? 저녁에 먹는 게 더 좋을까?
단백질보충제, 만성콩팥병 환자에게 괜찮을까?
1. 단백질, 만성콩팥병 환자에게 왜 중요한가? 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)을 진단받은 환자들은 식단에서 단백질 섭취에 대한 혼란을 자주 겪습니다. 일부는 콩팥 보호를 위해 단백질을 줄여야… 더 보기 »단백질보충제, 만성콩팥병 환자에게 괜찮을까?
혈압 변화, 신장 건강에 어떤 영향을 줄까?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 증상이 없지만 다양한 장기를 서서히 손상시킵니다. 그중 신장은 혈압 변화의 영향을 직접 받는 대표적인 장기입니다. 이번 글에서는 혈압이 하루 동안… 더 보기 »혈압 변화, 신장 건강에 어떤 영향을 줄까?
왜 오후 4시만 되면 배가 고플까? – 과학적 이유, 생활습관 점검, 해결 팁
들어가며 하루 중 가장 배가 고픈 시간이 언제냐고 물으면 많은 사람이 이렇게 답합니다. “오후 4시쯤이요.” 점심을 먹은 지 3~4시간밖에 지나지 않았는데 왜 유난히 이 시간에… 더 보기 »왜 오후 4시만 되면 배가 고플까? – 과학적 이유, 생활습관 점검, 해결 팁