당뇨병 관리에서 탄수화물 섭취 조절이 강조되지만, 단백질 또한 혈당 조절과 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 근육을 유지하고 인슐린 감수성을 개선하며, 혈당 급상승을 억제하는 효과가 있습니다. 하지만 당뇨병 환자는 단백질 섭취량과 종류를 신중하게 선택해야… 당뇨병에도 단백질이 중요하다! 건강한 단백질 섭취법