단백질 파우더, 신장에 해로울까요?｜근육을 키우면서 콩팥을 지키는 섭취법
운동하면서 단백질 파우더, 많이 먹을수록 좋을까요? 헬스를 시작한 뒤 진료실에서 이런 질문을 하는 분들이 많습니다. “근육을 키우려고 단백질 파우더를 하루 두 번 먹고 있습니다. 신장에는… 더 보기 »단백질 파우더, 신장에 해로울까요?｜근육을 키우면서 콩팥을 지키는 섭취법
콩팥병
만성콩팥병 환자가 사용할 수 있는 변비약, 아무 약이나 먹으면 안 되는 이유
만성콩팥병 환자가 사용할 수 있는 변비약 변비약은 모두 같은 약이 아닙니다. 장을 직접 자극하는 약도 있고, 장 안으로 수분을 끌어들이는 약도 있으며, 변을 부드럽게 하는… 더 보기 »만성콩팥병 환자가 사용할 수 있는 변비약, 아무 약이나 먹으면 안 되는 이유
만성콩팥병 환자에게 변비가 잘 생기는 이유와 안전한 해결법
만성콩팥병 변비, 물과 채소만 많이 먹으면 해결될까요? 만성콩팥병 환자들이 진료실에서 자주 호소하는 증상 중 하나가 변비입니다. “콩팥이 나빠진 뒤부터 화장실 가기가 힘들어요.” “물을 많이 마시면… 더 보기 »만성콩팥병 환자에게 변비가 잘 생기는 이유와 안전한 해결법
단백질을 많이 먹으면 콩팥이 나빠질까? 10년 추적 연구가 알려준 새로운 사실
건강을 위해 단백질을 챙겨 먹는 분들이 많아졌습니다. 닭가슴살, 달걀, 두부, 그릭요거트뿐 아니라 최근에는 단백질 음료와 프로틴 파우더를 매일 섭취하는 분도 흔합니다. 그런데 진료실에서는 이런 질문을… 더 보기 »단백질을 많이 먹으면 콩팥이 나빠질까? 10년 추적 연구가 알려준 새로운 사실
당뇨병·고혈압·콩팥병 환자의 폭염 대비법｜탈수, 저혈압, 혈당 상승을 막는 여름 건강수칙
폭염은 단순히 더운 날씨가 아닙니다 기온과 습도가 높은 날씨가 계속되면 우리 몸은 땀을 흘리고 피부 혈관을 확장해 체온을 낮추려고 합니다. 이 과정에서 체내 수분과 염분이… 더 보기 »당뇨병·고혈압·콩팥병 환자의 폭염 대비법｜탈수, 저혈압, 혈당 상승을 막는 여름 건강수칙
사구체 질환 환자는 암 위험도 높을까? 사구체신염과 암 발생 위험, 일반인을 위한 쉬운 설명
1. 사구체 질환이란 무엇인가요? 콩팥은 우리 몸의 ‘필터’ 역할을 합니다. 혈액 속 노폐물과 excess 수분을 걸러 소변으로 내보내고, 필요한 성분은 다시 몸 안에 남겨둡니다. 이… 더 보기 »사구체 질환 환자는 암 위험도 높을까? 사구체신염과 암 발생 위험, 일반인을 위한 쉬운 설명
라면은 정말 먹으면 안 될까요? 만성콩팥병·고혈압·당뇨 환자를 위한 현실적인 라면 섭취법 – II
6. 만성콩팥병 환자는 라면을 어떻게 봐야 할까요? 만성콩팥병 환자에게 라면은 병기와 상태에 따라 다르게 접근해야 합니다. 만성콩팥병 1~2기 혈압, 단백뇨, 부종이 잘 조절되고 있다면 라면을… 더 보기 »라면은 정말 먹으면 안 될까요? 만성콩팥병·고혈압·당뇨 환자를 위한 현실적인 라면 섭취법 – II
혈당 조절 실패를 알리는 11가지 위험 신호: 당뇨 관리의 핵심 징후와 실천 가이드
당뇨병은 단순히 혈당 수치가 높은 상태에 머무는 질환이 아닙니다. 우리 몸의 에너지 대사 시스템이 무너졌을 때 나타나는 일련의 경고등을 무시하면, 돌이키기 힘든 합병증으로 이어질 수… 더 보기 »혈당 조절 실패를 알리는 11가지 위험 신호: 당뇨 관리의 핵심 징후와 실천 가이드
만성 신장 질환(CKD) 환자의 아연 결핍, ‘장내 아연 수송체’ 조절로 해결할 수 있을까?
아연은 우리 몸의 면역 반응, 인지 기능, 단백질 구조 유지 및 상처 치유에 핵심적인 역할을 하는 필수 미량 원소입니다. 전 세계적으로 약 20억 명의 사람들이… 더 보기 »만성 신장 질환(CKD) 환자의 아연 결핍, ‘장내 아연 수송체’ 조절로 해결할 수 있을까?