🩺 휴가 후 혈당·혈압 안정시키는 7일 루틴
1. 왜 휴가 후 혈당·혈압이 흔들릴까? 휴가 기간에는 외식·음주·과식·수면 패턴 변화가 잦습니다.특히 당뇨병·고혈압 환자는 염분, 당분, 알코올, 불규칙한 생활이 며칠만 지속돼도 혈당과 혈압이 눈에 띄게… 더 보기 »🩺 휴가 후 혈당·혈압 안정시키는 7일 루틴
콩팥병
만성콩팥병 환자의 소양증 관리 – 원인부터 최신 치료까지
만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD) 환자 중 상당수는 **피부 가려움증(소양증)**을 경험합니다. 특히 투석 치료를 받는 환자에서는 10명 중 8명 이상이 다양한 형태의 가려움증을 호소합니다. 가려움증은 단순한… 더 보기 »만성콩팥병 환자의 소양증 관리 – 원인부터 최신 치료까지
❄️ 냉방병? 콩팥병 환자에게 더 위험한 이유
여름철, 더위를 피하려 냉방기 사용이 늘어나면서 흔히 ‘냉방병’이라 불리는 증상으로 병원을 찾는 환자들이 많아집니다.하지만 단순히 몸살이나 감기 정도로 여겨서는 안 되는 분들이 있습니다. 바로 만성콩팥병… 더 보기 »❄️ 냉방병? 콩팥병 환자에게 더 위험한 이유
🥗 오늘의 식단 인증하고 선물 받아가세요! 🎁
🥗 오늘의 식단 인증하고 선물 받아가세요! 🎁 식사 사진 한 장이 여러분의 건강을 지키는 좋은 습관이 될 수 있습니다. 작은 실천으로 큰 건강을 함께 만들어가요. 😊… 더 보기 »🥗 오늘의 식단 인증하고 선물 받아가세요! 🎁
당뇨병·콩팥병 환자, 복날에 무엇을 먹어야 하나요?
🥵 복날 보양식이 부담이 될 수 있는 이유 복날은 예로부터 무더위를 이겨내는 ‘보양의 날’로 여겨져 삼계탕, 백숙, 한약재가 들어간 음식이 인기입니다. 그러나 당뇨병과 만성콩팥병(신장질환) 환자에게는… 더 보기 »당뇨병·콩팥병 환자, 복날에 무엇을 먹어야 하나요?
여름에는 왜 소변이 줄어들까요?
– 우리 몸의 신기한 수분 조절 이야기 여름철에는 덥고 습한 날씨로 인해 땀이 많이 나게 됩니다. 그런데 유독 여름이 되면 “왜 소변을 덜 보게 될까?”라는… 더 보기 »여름에는 왜 소변이 줄어들까요?
여름철 탈수, 콩팥 건강에 정말 위험할까요?
여름철 탈수, 콩팥 건강에 미치는 영향 여름철 무더위 속 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수로 이어지며, 이로 인해 콩팥(신장)에도… 더 보기 »여름철 탈수, 콩팥 건강에 정말 위험할까요?
계속되는 피로감, 콩팥이 보내는 신호일 수 있습니다 — 크레아티닌과 사구체여과율(eGFR)의 중요성
😴 단순한 피로가 아닐 수 있습니다 무더운 여름철, 누구나 피곤하고 지치기 쉽습니다. 하지만 그 피로가 쉽게 회복되지 않고 계속된다면, 단순한 계절 탓만은 아닐 수 있습니다.… 더 보기 »계속되는 피로감, 콩팥이 보내는 신호일 수 있습니다 — 크레아티닌과 사구체여과율(eGFR)의 중요성
무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?
여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음 날까지 끌고 갑니다. 하지만 단순한… 더 보기 »무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?