6. 만성콩팥병 환자는 라면을 어떻게 봐야 할까요? 만성콩팥병 환자에게 라면은 병기와 상태에 따라 다르게 접근해야 합니다. 만성콩팥병 1~2기 혈압, 단백뇨,…
1. 라면, 정말 먹으면 안 될까요? 진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다. “선생님, 라면은 이제 평생 못 먹나요?”“국물 안 먹으면 괜찮지…
많은 사람들이 "나이가 드니까 나잇살이 찐다", "물만 마셔도 뱃살이 나온다"라며 한탄하곤 합니다. 하지만 의학 전문 매체 WebMD의 분석에 따르면, 복부…
현대인의 식단에서 간과하기 쉬운 영양소 중 하나가 바로 마그네슘(Magnesium)입니다. 우리 몸 안에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 이 미네랄은…
아연은 우리 몸의 면역 반응, 인지 기능, 단백질 구조 유지 및 상처 치유에 핵심적인 역할을 하는 필수 미량 원소입니다. 전…
안녕하세요, 여러분의 건강한 신장을 위해 전문적인 식단 가이드를 제안하는 신장내과 정보 채널입니다. 최근 MZ세대를 중심으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 마라탕,…
현대 사회를 살아가는 우리에게 '마음의 감기'라 불리는 우울증과 불안 장애는 더 이상 낯선 단어가 아닙니다. 흔히 스트레스나 환경적 요인만을…
왜 우리는 가공식품을 자주 먹게 될까요? 바쁜 일상 속에서 간편함은 큰 장점입니다.전자레인지에 돌리기만 하면 되는 음식, 바로 먹을 수 있는…
"건강을 위해 하루에 물 8잔은 마셔야 한다"는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 이 건강 상식이 누구에게나 정답은 아닙니다. 특히 신장(콩팥)…
하루 물 8잔(2리터)을 마셔야 건강하다'는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 최근 의학계에서는 이 천편일률적인 기준에 의문을 제기하고 있습니다. 사람마다 체중,…