1️⃣ “짜장면 한 그릇쯤은 괜찮겠지?” — 하지만 생각보다 큰 함정 당뇨병 환자에게 중국집은 ‘유혹의 공간’입니다.면, 튀김, 달콤한 소스, 짭조름한 간장 — 혈당을 빠르게 올리고, 나트륨과 기름도 많습니다. 그러나 완전히 피할 필요는 없습니다. 중요한 건 무엇을, 어떻게 먹느냐입니다. 조리 방식과 먹는 순서, 양 조절만으로도 식사 후 혈당을 20~40% 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2️⃣ 음식별로 … 당뇨병 환자를 위한 중국집 음식 먹는 법 | 짜장면·짬뽕·탕수육도 건강하게 즐기기 계속 읽기