“다이어트, 왜 항상 작심삼일로 끝날까요?” 많은 사람들이 체중 감량을 위해 저녁을 굶거나 헬스장에서 땀을 흘립니다. 하지만 정작 가장 중요한 ‘아침’은 소홀히 하는 경우가 많습니다. 하루를 시작하는 아침 루틴은 그날 하루의 신진대사 속도를 결정하고, 식욕 호르몬을 조절하며, 지방 연소 효율을 극대화하는 열쇠가 됩니다. 성공적인 다이어터들은 아침을 지배합니다. 오늘 소개할 ‘체중 감량을 가속화하는 7가지 아침 습관’은 단순히 … 살이 저절로 빠지는 기적의 아침 습관 7가지: 당신의 아침이 몸무게를 결정합니다 계속 읽기