1️⃣ 체중 증가와 비만 위험 패스트푸드는 짧은 시간에 많은 열량을 섭취하게 만듭니다.햄버거, 감자튀김, 탄산음료에는 지방·설탕·정제탄수화물이 과다하게 들어 있습니다.이런 식습관이 반복되면 체지방이 쉽게 쌓이고, 인슐린 저항성이 증가하여 비만과 당뇨병의 위험이 커집니다. 2️⃣ 혈압 상승과 심혈관 손상 패스트푸드의 핵심 문제는 ‘나트륨 과다’입니다.한 끼만으로도 하루 권장량을 넘기기 쉽습니다.지속적인 염분 과잉은 혈관 벽을 손상시키고 고혈압, 심부전, 뇌졸중으로 이어질 수 … 🍔 패스트푸드가 우리 몸에 미치는 10가지 영향 계속 읽기