왜 토마토가 문제가 될 수 있나요? 토마토는 건강한 식품으로 널리 알려져 있지만, 칼륨 함량이 높은 채소입니다. 중간 크기 생토마토(약 150g)…
저칼륨 식단, 어떻게 실천할까요? 칼륨은 우리 몸에서 중요한 전해질로 심장과 근육 기능을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 만성콩팥병, 투석 환자, 또는…
푸룬주스? 푸룬(Prune)은 말린 서양 자두로, 이를 즙으로 만든 것이 푸룬주스 입니다. 맛이 달콤하면서도 약간의 신맛이 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는…