• 수면

중장년층 낮잠 습관과 사망 위험: 낮잠, 건강의 경고 신호일까?

낮잠, 그저 피곤함의 표현일까요? 중장년층에서 낮잠은 흔한 생활 습관 중 하나입니다. 그러나 낮잠의 시간, 규칙성, 시간대가 우리의 건강과 수명에까지 영향을…