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건강한 머릿결을 위한 10가지 식품: 두피부터 모발까지 영양 가득한 식단 가이드

1. 연어와 고등어 — 윤기를 더하는 오메가-3 연어나 고등어, 정어리에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 두피의 염증을 줄이고 모발의 윤기를…