1. “과일은 건강식”이라는 오해 많은 당뇨병 환자들이 “과일은 천연당이라 괜찮다”고 생각합니다. 하지만 과일 속 당분(주로 과당, 포도당) 은 가공 설탕보다…
당뇨병 환자에게 있어 식단 관리는 단순히 “단 것을 피하는 것” 이상입니다. 현대 당뇨 관리에서 중요한 개념 중 하나가 **혈당지수(Glycemic Index,…