1. 연어와 고등어 — 윤기를 더하는 오메가-3 연어나 고등어, 정어리에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 지방산은 두피의 염증을 줄이고 모발의 윤기를…
탈모는 유전, 호르몬, 스트레스 등 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 하지만 간과하기 쉬운 중요한 요소가 바로 영양 상태입니다. 머리카락은 단순히…
아연의 효능: 꼭 알아야 할 건강 정보 아연은 우리의 건강을 위해 필수적인 미량 미네랄입니다. 하루 권장량은 적지만, 신체에서 하는 역할은…