“약을 먹었는데 혈당이 갑자기 올랐어요” 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다. “식단도 지켰고, 운동도 했는데 갑자기 혈당이 올라갔어요.” 이럴 때 놓치기 쉬운…
1. 왜 당뇨병 환자에게 ‘간식’이 중요할까? 많은 분들이 “당뇨가 있으면 간식은 먹으면 안 된다”고 생각합니다.하지만 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 적절한…
추석이 되면 마트, 백화점, 편의점, 온라인몰에 다양한 시판 송편이 쏟아집니다. 당뇨병이나 만성콩팥병 환자분들이 가장 많이 묻는 질문은 이것입니다. “이미 만들어진…
명절 떡국, 왜 조심해야 할까요? 떡국은 흰떡(가래떡)을 주재료로 하는 대표적인 명절 음식입니다. 하지만 당뇨병 환자에게는 혈당을 빠르게 올릴 수 있고,…
“아침 공복 혈당은 괜찮은데, 밥만 먹으면 혈당이 200이 넘어요” 외래 진료실에서 정말 자주 듣는 말입니다.실제 건강검진에서는 공복 혈당 정상, 당화혈색소도…
1. “당뇨병이면 쌀은 절대 금지”라는 말, 사실일까? 당뇨병 환자라면 “밥을 끊으라”는 조언을 자주 듣습니다. 하지만 확실한 근거는 없습니다. 쌀은 탄수화물이며,…
1️⃣ “짜장면 한 그릇쯤은 괜찮겠지?” — 하지만 생각보다 큰 함정 당뇨병 환자에게 중국집은 ‘유혹의 공간’입니다.면, 튀김, 달콤한 소스, 짭조름한 간장…
1. 왜 저녁 식후에는 단 음식이 더 당길까? 저녁 식후에 과자를 참기 어려운 것은 단순한 습관 문제가 아니라 뇌와 호르몬,…