많은 환자들이 “만성콩팥병(CKD)을 정상으로 되돌릴 수 있나요?”라는 질문을 합니다.
대부분의 경우 CKD는 완전히 회복되지 않지만, 진행을 늦추거나 멈출 수 있습니다.
특히 CKD 초기(1~2기)에서는 적절한 관리로 신장 기능이 상당 부분 유지될 수 있습니다.
하지만 3기 이후에는 신장 기능 저하가 진행되므로 적극적인 치료가 필수입니다.
🔹 가능성이 있는 경우
✅ 급성 신손상(AKI)에서 회복된 경우
✅ 고혈압, 당뇨 등 원인을 철저히 조절한 경우
✅ 건강한 생활 습관을 유지한 경우
🔸 어려운 경우
❌ 고혈압, 당뇨가 조절되지 않는 경우
❌ 신장 섬유화(흉터) 진행이 심한 경우
❌ 말기 신부전(5기)에 도달한 경우
CKD의 주요 원인은 당뇨병, 고혈압, 사구체신염입니다.
이 원인을 제대로 조절하면 신장 기능 저하를 늦출 수 있습니다.
✅ 당뇨병이 있는 경우
✅ 고혈압이 있는 경우
✅ 사구체신염이 있는 경우
신장 건강을 지키려면 식이요법, 운동, 체중 관리가 필수입니다.
✅ 식단 관리
✅ 운동과 체중 관리
✅ 흡연과 음주 조절
🔸 상황: 53세 남성, 10년 이상 당뇨병을 앓았으며 최근 CKD 3기 진단
🔸 문제점: 혈당이 8% 이상으로 조절되지 않았고, 단백뇨가 증가
🔸 실행한 조치:
✔️ 식이 조절(저염식, 저단백식), 탄수화물 섭취 조절
✔️ 당뇨약 변경: SGLT-2 억제제(엠파글리플로진) 추가
✔️ 운동 증가(주 5회 30분 걷기)
✔️ 혈압 약 조정(ACE 억제제 추가)
✅ 결과:
1년 후 신장 기능 안정화(eGFR 45 → 50 유지)
단백뇨 감소, HbA1c 6.8%로 개선
🔸 상황: 62세 여성, CKD 2기에서 3기로 진행
🔸 문제점: 고혈압 관리 부족(혈압 145/90), 과체중(BMI 28)
🔸 실행한 조치:
✔️ 혈압 약 추가(로사르탄)
✔️ 저염식 + 체중 감량(6개월간 7kg 감량)
✔️ 스트레스 관리(요가, 명상)
✅ 결과:
eGFR 58 → 62로 약간 상승, 혈압 125/78로 개선, 체중 감소로 신장 부담 감소
만성콩팥병은 적절한 치료와 생활 습관 개선으로 진행을 막을 수 있습니다.
초기 단계에서는 식습관 개선, 혈압/혈당 관리, 운동을 통해 신장 기능을 안정적으로 유지할 수 있습니다.
CKD 3~4기라면 더 철저한 관리가 필요하며, 전문의와 정기적인 상담이 필수입니다.
🚀 신장 건강을 지키기 위한 체크리스트
✅ 혈압 130/80 mmHg 미만 유지
✅ 혈당 HbA1c 7% 미만 유지
✅ 저염식, 저단백식 유지
✅ 충분한 수분 섭취(과도한 물 섭취 피하기)
✅ 신장 손상 유발 약물(이부프로펜 등) 피하기
✅ 정기적인 신장 기능 검사 받기
CKD를 완전히 정상으로 되돌리는 것은 어려울 수 있지만, 초기부터 철저히 관리하면 진행을 늦추고 신장 기능을 유지할 수 있습니다.
위의 사례처럼, 올바른 생활 습관과 치료를 실천하면 신장 건강을 최대한 유지할 수 있습니다.
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