์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์๋ณํ์ ์์ธ๊ณผ ์์ ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ ํ
โ์ฌ๋ฆ์ ํ์์ด ๋จ์ด์ง๋ค๋๋ฐโฆ ์ ๋๋ ์คํ๋ ค ๋์ ๊ฑธ๊น์?โ
์ง๋ฃ์ค์์ ์ฌ๋ฆ๋ง ๋๋ฉด ์ข
์ข
๋ฃ๋ ์ง๋ฌธ์
๋๋ค. ์ค์ ๋ก ๋ง์ ๊ณ ํ์ ํ์๋ค์ด ์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์์ ์ด์ํ ๋ณํ์ ๋นํฉํดํ๊ณค ํฉ๋๋ค.
์ด ๊ธ์์๋ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์์ด ์ ๋ค์ฅ๋ ์ฅํ์ง, ์ด๋ค ์์ธ๋ค์ด ๊ด๋ จ๋์ด ์๋์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ ํ์๋ค์๊ฒ ๊ถํ๋ ํ์ ์์ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ 3๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
โ๏ธ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ ํ์์ด ๋ฎ์์ง๋ ์ด์ : ‘ํ๊ด ํ์ฅ๊ณผ ์๋ถ ์์ค’
ํญ์ผ์ด ์ง์๋๋ฉด ์ฒด์จ์ ์กฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด ํ๊ด์ด ํ์ฅ๋๋ฉฐ ํ์์ด ์ผ์์ ์ผ๋ก ๋จ์ด์ง๋๋ค.
๋ํ ๋์ ํตํด ์๋ถ๊ณผ ๋ํธ๋ฅจ์ด ๋น ์ ธ๋๊ฐ๋ฉด ํ์ก๋์ด ์ค์ด ํ์์ด ๋ ๋ฎ์์ง๋ ํ์์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค.
โ ์ค์ ์ฌ๋ก
ํ 70๋ ๊ณ ํ์ ํ์๋ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์์นจ ํ์์ด 100/60mmHg ์๋๋ก ๋จ์ด์ ธ ์ด์ง๋ฌ์์ ํธ์ํ์ต๋๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ ์ฃผ์น์์ ์์ ํ ์ฝ๋ฌผ ์ฉ๋์ ์กฐ์ ํ๊ฑฐ๋, ์์นจ ์ฝ ๋ณต์ฉ ์๊ฐ์ ์คํ๋ก ์ฎ๊ธฐ๋ ๋ฑ์ ๊ฐ๋ณ ๋ง์ถค ์กฐ์น๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๐ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์คํ๋ ค ํ์์ด ์ค๋ฅผ ์๋ ์์ต๋๋ค
์ฌ๋ฆ์ด๋ผ๊ณ ํญ์ ํ์์ด ๋ฎ์์ง๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์๋์ ์์ธ๋ค์ ํ์์ ๋ค์ ์ฌ๋ฆด ์ ์๋ ๋ฐ์์ฉ์ ๋ง๋ญ๋๋ค.
์์ธ | ํ์ ์์น ๊ธฐ์ |
---|---|
ํ์ | ํ์ก ์ ๋ ์ฆ๊ฐ๋ก ํ์ ์์น |
์๋ฉด ๋ถ์กฑ | ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ ํญ์ง โ ์์นจ ๊ณ ํ์ |
์นดํ์ธ ๊ณผ๋ค | ํ๊ด ์์ถ๊ณผ ์ฌ๋ฐ์ ์ฆ๊ฐ ์ ๋ |
๋๋ฐฉ๊ธฐ ๊ณผ์ฌ์ฉ | ์ค๋ด์ธ ๊ธ๊ฒฉํ ์จ๋์ฐจ โ ํ๊ด ์์ถ |
๐ง ๋๋ฐฉ๊ธฐ ์์
์ค์ธ 34โ, ์ค๋ด ์์ด์ปจ 21โ ์ธํ
โ ์จ๋์ฐจ 13โ.
์ด๋ฐ ๊ทน๋จ์ ์ฐจ์ด๋ ๋ชธ์ ํ๊ด์ ๊ธ๊ฒฉํ ์์ถ์์ผ ํ์์ด ๋ฐ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ค๋ฅด๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์๊ด๋ฆฌ ์ค์ฒ ํ 3๊ฐ์ง
1. ์์นจ ๊ธฐ์ ์งํ โ์์ ์์ธโ์์ ํ์ ์ธก์
ํ์์ ํ๋ฃจ ์ค ์์นจ์ ๊ฐ์ฅ ๋์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ ํ 1์๊ฐ ์ด๋ด, ํ์ฅ์ค์ ๋ค๋ ์ค๊ณ 1~2๋ถ ์์์ ์์ ๋ ์ํ์์ ์ธก์ ํ์ธ์.
๐ก ํ: ํ์ ์ฌ์ฅ ๋์ด, ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ผฌ์ง ์๊ธฐ, ๋ํ ๊ธ์ง
๐ ํ์ ์์น๋ ๋ ์งยท์๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ๋กํด๋๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
2. ์์ด์ปจ์ โ์ค๋ด์ธ ์จ๋์ฐจ 5๋ ์ด๋ดโ ์ ์ง
ํญ์ผ ์์์ ์์ด์ปจ์ ํ์์ง๋ง, ์จ๋์ฐจ๊ฐ 5๋๋ฅผ ๋์ง ์๋๋ก ์กฐ์ ํด์ผ ํ์ ๊ธ๋ณ์ ๋ง์ ์ ์์ต๋๋ค.
-
์ค์ธ ์จ๋: 33โ โ ์ค๋ด ์จ๋: 26~28โ ์ ์ง
-
์ง์ ๋ฐ๋ ๋ง๋ ๊ฑด ํผํ๊ณ , ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฒฝ๋ฉด ๋๋ ์ฒ์ฅ์ผ๋ก
3. ๋์ ๋ง์ด ํ๋ฆฐ ๋ ์ โ์๋์ฉ ์์ฃผ ์๋ถ ์ญ์ทจโ
ํ๊บผ๋ฒ์ ๋ง์ ๋ฌผ์ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ณด๋ค, 200mL ์ ๋์ฉ ์์ฃผ ๋ง์๋ ๋ฐฉ์์ด ํ์ ์์ ์ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
ํนํ ์ด๋ฅด์ ์ด๋ ๋ง์ฑ์งํ์๋ค์ ํ์๋ฅผ ๋ ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โ ๋จ, ์ ์ฅ์งํ์ยท์ฌ๋ถ์ ํ์๋ ์๋ถ ์ ํ์ด ํ์ํ๋ฏ๋ก ์ฃผ์น์์ ์๋ด ํ ์ญ์ทจ๋ ๊ฒฐ์ !
๐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์กฐ์ธ: ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ ‘๋๋ง์ ํ์ ํจํด’์ ํ์ ํ์ธ์
๊ฐ์ธ์ ์ฒด์จ ๋ฐ์, ์ฝ๋ฌผ ๋ณต์ฉ ํจํด, ์๋ถ ์ญ์ทจ๋, ์๋ฉด์ ์ง ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์ ๋ณํ๋ ๋งค์ฐ ๋ค์ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ผ๋ฅ ์ ์ธ ๊ธฐ์ค๋ณด๋ค ๋ณธ์ธ์ ํ์ ์ผ์ง๋ฅผ ๊พธ์คํ ๊ธฐ๋กํ๋ฉฐ ๋๋ง์ ๋ณ๋ ๊ฒฝํฅ์ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค.
๐งโโ๏ธ ์์ฝ ์ ๋ฆฌ
๊ตฌ๋ถ | ๋ด์ฉ |
---|---|
โ ๋ฎ์์ง๋ ์์ธ | ๊ณ ์จ โ ํ๊ด ํ์ฅ, ๋ โ ํ์ก๋ ๊ฐ์ |
โ ๋์์ง๋ ์์ธ | ํ์, ์๋ฉด ๋ถ์กฑ, ์นดํ์ธ, ๋๋ฐฉ๊ธฐ |
๐ก ์ค์ฒ ํ | โ ์์นจ ํ์ ์ธก์ , โก ๋๋ฐฉ๊ธฐ ์กฐ์ , โข ์๋ถ ์์ฃผ ์ญ์ทจ |
๐ฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ๋ง๋
์ฌ๋ฆ์ฒ ํ์์ ๋จ์ํ ๊ธฐ์จ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋์ด, ์ํ์ต๊ด๊ณผ ๊ฐ์ธ ํน์ฑ์ด ํฌ๊ฒ ์์ฉํฉ๋๋ค.
ํ๋ฃจ 5๋ถ, ๋ด ํ์์ ์ธก์ ํ๊ณ ๊ธฐ๋กํ๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ํฐ ๊ฑด๊ฐ ์์ฐ์ด ๋ฉ๋๋ค.
๋ฅ๋ค๊ณ ๋ฐฉ์ฌํ์ง ๋ง์๊ณ , ๋ด ๋ชธ์ ์ ํธ์ ๊ท ๊ธฐ์ธ์ด์ธ์. ๐ฟ
๋น๋จ๋ณยท์ฝฉํฅ๋ณ ํ์, ๋ณต๋ ์ ๋ฌด์์ ๋จน์ด์ผ ํ๋์?