왜 저녁만 되면 과자가 당길까 많은 분들이 “저녁만 되면 유독 과자가 생각난다”고 말합니다. 이 현상은 의지력 문제라기보다 생리적·습관적 요인이 겹쳐 나타나는 결과입니다. 첫째, 저녁 시간은… 더 보기 »저녁 과자를 피하는 방법 – 밤마다 과자가 당기는 진짜 이유와 실천 전략

추석이 되면 마트, 백화점, 편의점, 온라인몰에 다양한 시판 송편이 쏟아집니다. 당뇨병이나 만성콩팥병 환자분들이 가장 많이 묻는 질문은 이것입니다. “이미 만들어진 송편 중에서 뭘 골라야 하나요?”… 더 보기 »당뇨병·만성콩팥병 환자, 시중에서 파는 송편 이렇게 골라 드세요

명절 떡국, 왜 조심해야 할까요? 떡국은 흰떡(가래떡)을 주재료로 하는 대표적인 명절 음식입니다. 하지만 당뇨병 환자에게는 혈당을 빠르게 올릴 수 있고, 만성콩팥병 환자에게는 인·나트륨·단백질 부담이 될… 더 보기 »당뇨병·만성콩팥병 환자, 떡국 이렇게 드세요 – 혈당·콩팥을 지키는 명절 식사 가이드

왜 이 연구가 중요한가 고혈압은 흔히 성인기에 시작되는 질환으로 인식되지만, 혈압의 출발선은 이미 출생 시점에 결정될 수 있다는 근거가 점점 쌓이고 있습니다. 2026년 1월, 유럽… 더 보기 »어린 시절 혈압 패턴이 평생 고혈압 위험을 좌우합니다

왜 혈액투석 환자의 통증은 여전히 ‘주변 문제’로 남아 있을까 혈액투석 진료는 오랫동안 의료진 중심의 생화학적 지표를 기준으로 발전해 왔습니다. Kt/V, 인(phosphate), 헤모글로빈, 전해질 수치는 정확히… 더 보기 »혈액투석 환자의 만성 통증, 수치로 설명되지 않는 고통을 마주해야 할 때

“투석 중인데, 암검진도 다 받아야 하나요?” 진료실에서 혈액투석 환자분들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나입니다. “TV에서는 암검진이 중요하다는데, 저는 투석 중이니까 더 자주 받아야 하나요?”… 더 보기 »혈액투석환자 암검진, 일반인과 달라야 하는 이유