수박, 바나나, 포도 — 당뇨병 환자에게 위험한 과일 순위
1. “과일은 건강식”이라는 오해 많은 당뇨병 환자들이 “과일은 천연당이라 괜찮다”고 생각합니다. 하지만 과일 속 당분(주로 과당, 포도당) 은 가공 설탕보다 느리게 흡수될 뿐, 총 당량은… 더 보기 »수박, 바나나, 포도 — 당뇨병 환자에게 위험한 과일 순위
콩팥건강정보센터
식사 순서만 바꿔도 혈당이 달라진다
1. 왜 식사 순서가 중요한가? 당뇨병 관리에서 식사요법은 치료의 40%를 차지할 만큼 핵심적인 요소입니다. 특히, 같은 음식을 먹더라도 먹는 순서에 따라 식후 혈당 상승… 더 보기 »식사 순서만 바꿔도 혈당이 달라진다
고혈압이 우리 몸에 미치는 영향: 장기별 변화와 예방 전략
1. 혈관 손상: 고혈압의 시작점 건강한 혈관은 탄력 있고 매끈해야 하지만, 혈압이 지속적으로 높으면 혈관벽이 손상되고 그 틈에 지방(플라크)이 쌓입니다. 이렇게 좁아진 혈관은 산소와 영양소… 더 보기 »고혈압이 우리 몸에 미치는 영향: 장기별 변화와 예방 전략
소주, 와인, 막걸리 — 혈당과 콩팥에 미치는 차이점
1. 술은 혈당과 콩팥에 어떤 영향을 줄까? 많은 환자들이 “술은 피해야 한다는 건 알지만, 가끔 한두 잔은 괜찮을까?”라는 질문을 합니다.결론부터 말하면 술의 종류와 양, 그리고… 더 보기 »소주, 와인, 막걸리 — 혈당과 콩팥에 미치는 차이점
당뇨병 환자는 과일을 얼마나, 언제 먹는 게 좋을까? 혈당을 안정시키는 과일 섭취법
Q1. 당뇨병이 있어도 과일을 먹어도 되나요? 많은 분들이 “당뇨병이면 과일을 끊어야 하나요?”라고 묻습니다. 결론부터 말하면 ‘먹어도 됩니다.’단, ‘얼마나, 언제, 어떤 과일을 먹느냐’가 중요합니다. 과일은 비타민,… 더 보기 »당뇨병 환자는 과일을 얼마나, 언제 먹는 게 좋을까? 혈당을 안정시키는 과일 섭취법
CKD 4-5기에서 당화혈색소(HbA1c), 믿을 수 있을까?
1. 당화혈색소(HbA1c)란 무엇인가요? 병원에서 HbA1c나 당화혈색소 수치를 들어본 적이 있으신가요?이 검사는 최근 2~3개월간의 평균 혈당 상태를 보여주는 대표적인 지표입니다.혈액 속 포도당이 적혈구 속 헤모글로빈과 결합해… 더 보기 »CKD 4-5기에서 당화혈색소(HbA1c), 믿을 수 있을까?
라떼 vs 아메리카노 — 당뇨병 환자에게 더 나은 선택은?
커피는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 음료입니다. 하지만 당뇨병 환자에게 커피는 단순한 ‘기호식품’을 넘어, 혈당 조절에 직접적인 영향을 줄 수 있는 요인이기도 합니다. 특히, 라떼(카페라떼)와… 더 보기 »라떼 vs 아메리카노 — 당뇨병 환자에게 더 나은 선택은?
고령자의 심부전 위험, 프레가발린(리리카) 복용 시 주의해야 하는 이유
1. 프레가발린은 왜 이렇게 자주 처방될까? 프레가발린(pregabalin)은 원래 간질(뇌전증) 치료제로 개발되었지만, 이후 만성 신경병증성 통증(예: 대상포진 후 신경통, 당뇨병성 신경통 등)에 탁월한 효과를 보여 전… 더 보기 »고령자의 심부전 위험, 프레가발린(리리카) 복용 시 주의해야 하는 이유
신장 오가노이드: APOL1 유전자 치료의 새로운 길
1. 새로운 신장 질환 모델: 오가노이드의 등장 최근 신장 연구 분야에서 가장 주목받는 기술 중 하나가 바로 ‘신장 오가노이드(kidney organoid)’다. 이는 유도만능줄기세포(iPSC)를 활용해 3차원적으로… 더 보기 »신장 오가노이드: APOL1 유전자 치료의 새로운 길