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멜라토닌이 풍부한 음식과 수면 개선 효과: 과학적 근거와 실제 적용 방법

멜라토닌이 풍부한 음식, 실생활 적용 팁 ✅ 타트 체리 주스: 잠들기 1~2시간 전에 200~250ml 마시면 수면 개선에 도움될 수 있음. ✅ 견과류 섭취: 자기 전 피스타치오, 호두, 아몬드 등을 한 줌(20~30g) 정도 먹으면 멜라토닌과 마그네슘… 멜라토닌이 풍부한 음식과 수면 개선 효과: 과학적 근거와 실제 적용 방법

만성콩팥병(CKD)에서 SGLT-2 억제제의 실제 적용: 효과, 주의점, 그리고 향후 전망

최근 SGLT-2(Sodium-Glucose Cotransporter 2) 억제제가 CKD 환자 관리에 있어 주목받고 있습니다. 본래 제2형 당뇨병 치료제로 개발된 이 계열 약물은, 신장에서 포도당 재흡수를 억제해 혈당을 낮추는 동시에, 체중 감소와 혈압 강하 효과를 제공합니다. 또한 사구체 과여과(hyperfiltration)를… 만성콩팥병(CKD)에서 SGLT-2 억제제의 실제 적용: 효과, 주의점, 그리고 향후 전망

만성콩팥병의 진행을 되돌릴 수 있을까요? 만성콩팥병 관리 방법

🚀 신장 건강을 지키기 위한 체크리스트 | 만성콩팥병 관리 요약 ✅ 혈압 130/80 mmHg 미만 유지✅ 혈당 HbA1c 7% 미만 유지✅ 저염식, 저단백식 유지✅ 충분한 수분 섭취(과도한 물 섭취 피하기)✅ 신장 손상 유발 약물(이부프로펜 등)… 만성콩팥병의 진행을 되돌릴 수 있을까요? 만성콩팥병 관리 방법

SGLT2 억제제와 GLP-1 수용체 작용제의 병용 치료: 연구 동향 및 임상적 적용

1. SGLT2 억제제의 주요 연구 정리 연구명 (연도) 대상 주요 결과 EMPA-REG OUTCOME (2015) 제2형 당뇨병 + 고위험 심혈관 질환 환자 심혈관 사망 및 총사망률 감소, 신장질환 진행 위험 39% 감소, 사구체 여과율(eGFR) 감소 속도… SGLT2 억제제와 GLP-1 수용체 작용제의 병용 치료: 연구 동향 및 임상적 적용

페북소스타트 vs 알로푸리놀: 통풍 치료제 비교와 알로푸리놀 부작용 예방법, 만성콩팥병 환자에서의 선택

통풍은 요산 과다로 인한 관절 염증 질환으로, 이를 관리하는 대표 약물은 **페북소스타트 (Febuxostat)**와 **알로푸리놀(Allopurinol)**입니다. 두 약물은 요산 생성을 억제하지만, 효능과 안전성에서 차이가 있습니다. 특히 만성콩팥병(CKD) 환자는 신장 기능을 고려한 선택이 필요합니다. 이번 글에서는 연구 결과를 표로… 페북소스타트 vs 알로푸리놀: 통풍 치료제 비교와 알로푸리놀 부작용 예방법, 만성콩팥병 환자에서의 선택

Beni-koji – 홍국(紅麴) 정제와 신장 건강: 안전한가?

서론 Beni-koji 정제와 신장 건강, 최근 일본에서 Beni-koji(홍국) 정제 섭취 후 신장 손상 사례가 다수 보고되었습니다. 특히, 2023년 말부터 2024년 초까지 Fanconi 증후군 및 급성 신장 손상(AKI) 사례가 증가하면서 건강기능식품의 안전성에 대한 우려가 커지고 있습니다.… Beni-koji – 홍국(紅麴) 정제와 신장 건강: 안전한가?

한국에서 원인 불명의 만성 콩팥병(CKDu), 주목해야 할 점은?

만성 콩팥병(CKD)과 원인불명의 만성 콩팥병(CKDu)의 차이점 만성 콩팥병(CKD, Chronic Kidney Disease)은 일반적으로 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등과 연관된 질환입니다. 하지만 최근 일부 지역에서는 이러한 전통적인 위험 요인이 없는 사람들에서도 콩팥 기능 저하가 발견되는 사례가 늘어나고… 한국에서 원인 불명의 만성 콩팥병(CKDu), 주목해야 할 점은?

고령 환자 만성콩팥병 추정 사구체여과율 해석 | 최근 연구결과

1. 서론: 고령 사회와 만성콩팥병의 증가 고령 환자 만성콩팥병 추정 사구체여과율 해석, 한국을 비롯한 전 세계가 빠르게 고령화되면서, 만성콩팥병을 앓는 노인 인구도 지속적으로 늘고 있습니다. 전통적으로는 eGFR이 60mL/min/1.73m² 미만이면 CKD로 분류해왔지만, 고령층에서 자연스러운 신기능 저하를… 고령 환자 만성콩팥병 추정 사구체여과율 해석 | 최근 연구결과

건강한 사람의 혈당 수치와 관리 | 건강한 혈당 수치

1. 혈당 수치의 중요성 건강한 혈당 수치, 혈당 수치란 혈액 내에 포함된 포도당(Glucose)의 양을 의미합니다. 이 포도당은 우리가 섭취하는 탄수화물의 소화 과정을 통해 생성되며, 뇌와 신체 조직에서 주된 에너지원으로 쓰입니다. 건강한 혈당 수준을 유지하는 것은… 건강한 사람의 혈당 수치와 관리 | 건강한 혈당 수치