콩팥건강정보센터

추석이나 명절, 가족 모임에서 빠지지 않는 음식 중 하나가 바로 잡채입니다. 당면, 각종 채소, 고기, 간장 양념이 어우러져 누구나 좋아하는 대표적인 잔치 음식이지요. 하지만 당뇨병… 더 보기 »당뇨병, 콩팥병 환자 잡채 섭취 가이드

추석은 가족이 함께 모여 음식을 나누는 즐거운 명절이지만, 당뇨병과 만성콩팥병 환자에게는 식단 관리가 큰 고민이 됩니다. 특히 과일은 건강식으로 인식되지만, 혈당과 칼륨 수치에 직접적으로 영향을… 더 보기 »당뇨병·콩팥병 환자를 위한 추석 과일 섭취 가이드

추석이 다가오면 송편, 인절미, 절편 등 다양한 떡이 밥상에 오릅니다. 그러나 당뇨병 환자와 만성콩팥병 환자에게 떡은 조심해야 할 음식입니다. 떡은 주재료가 쌀가루이기 때문에 혈당을 빠르게… 더 보기 »당뇨·콩팥병 환자를 위한 추석 떡 가이드

걷기는 왜 ‘약’일까? 의학계에서는 걷기를 ‘가장 저렴하고 안전하며 효과적인 운동 처방’이라고 부릅니다. 특별한 장비나 장소가 필요하지 않고, 남녀노소 누구나 시작할 수 있으며, 꾸준히 실천하면 혈압,… 더 보기 »걷기, 가장 쉬운 약이 되는 운동

초가공식품(ultraprocessed food)의 정의와 건강 위험, 한국 사회의 현실, 정책적 대안, 개인이 실천할 수 있는 식습관 개선 전략을 종합적으로 살펴봅니다.

당뇨병을 관리할 때 가장 중요한 것은 혈당을 일정한 범위 안에서 유지하는 것입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 식습관, 운동, 약 복용을 제대로 지키지 못하다 보면 혈당이… 더 보기 »혈당 조절이 잘 안 될 때 나타나는 경고 신호들

1. 왜 칼륨 관리가 중요한가? 혈액투석 환자에게 가장 큰 위협 중 하나는고칼륨혈증(hyperkalemia)압니다.칼륨 수치가 높아지면 심장 부정맥, 돌연사, 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다. 일반인은 콩팥을 통해… 더 보기 »혈액투석 환자에서 칼륨 결합제의 현재와 미래