1. 커피와 차의 항암 효과에 대한 연구 개요 커피와 차의 항암 효과, 커피와 차는 세계적으로 가장 널리 소비되는 음료 중 하나이며, 최근 여러 연구에서 특정 암 발생 위험을 낮출 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다. 특히… 커피와 차의 항암 효과, 암 위험 감소에 효과가 있을까?

고혈당, 혈당(Blood Sugar)은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당(Glucose) 수치를 가리키는 말입니다. 식사나 간식을 통해 섭취한 탄수화물은 포도당 형태로 전환되어 혈액을 타고 몸 전체를 순환합니다. 이 포도당을 세포 내부로 옮기기 위해서는 인슐린(Insulin)이라는 호르몬이 필수적이죠.만약… 혈당이 ‘불균형’ 상태라는 것은 무엇을 의미할까?

1. 크레아티닌이란? 왜 중요한가? 고크레아티닌 수치 관리, 크레아티닌(creatinine)은 근육 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 신장이 혈액에서 걸러내고 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 혈중 크레아티닌 수치가 높아지는 것은 신장 기능 저하를 나타낼 수 있으며, 특히 만성 신장 질환(Chronic… 고크레아티닌 수치 관리: 신장 건강을 위한 식단 및 생활습관 가이드

콩팥 건강이 중요한 이유 콩팥에 좋은 음식, 콩팥(신장)은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액의 균형을 유지하며 혈압 조절, 전해질 균형, 적혈구 생성을 돕는 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 만성콩팥병(만성신부전)의 발병률이 점점 증가하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)에… 콩팥에 좋은 음식 : 신장 건강을 지키는 최고의 식단