나트륨

마라탕과 콩팥 건강: 왜 ‘건강식’이라는 오해를 경계해야 할까?

안녕하세요, 여러분의 건강한 신장을 위해 전문적인 식단 가이드를 제안하는 신장내과 정보 채널입니다. 최근 MZ세대를 중심으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 마라탕,…

2주 ago

저염 간식 추천: 혈압·콩팥 건강을 지키는 똑똑한 선택

왜 ‘저염 간식’이 중요한가? 많은 분들이 간식은 ‘가볍게 먹는 음식’이라고 생각합니다.하지만 실제로는 하루 나트륨 섭취의 상당 부분이 간식에서 시작됩니다. 특히…

2개월 ago

만성콩팥병 환자의 나트륨과 칼륨 섭취, 인종과 환경이 만드는 차이

1. 들어가며: 소금은 줄이고 칼륨은 조심하라? 그 오래된 진리의 재검토 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)을 앓고 계신 분들께 식이요법은 치료의 매우…

7개월 ago