아르기닌 (L-아르기닌)은 체내에서 다양한 생리적 기능을 수행하는 아미노산으로, 특히 산화질소(NO)의 전구체로서 혈관 확장과 혈류 개선에 중요한 역할을 합니다. 그러나…
수분 섭취, 물은 생명의 원천입니다. 그러나 하루에 얼마나 마셔야 하는지에 대한 질문은 생각보다 복잡합니다. 예일대학의 신장 전문의인 페리 윌슨 박사는…
제로슈가 음료에 들어있는 감미료는 당뇨병 환자에게 설탕 대체제로 널리 사용되지만, 그 효과와 잠재적인 부작용에 대해서는 주의가 필요합니다. 주요 감미료와 그…
제로슈가 음료, 설탕 섭취를 줄이면서도 달콤한 맛을 즐길 수 있는 대안으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 최근에는 음료뿐만 아니라 탕후루, 양념치킨,…
만성콩팥병은 올바른 생활습관 관리를 통해 질병의 진행을 늦추고 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 금연, 음주 조절, 체중…
붉은 고기, 당뇨병의 연관성 연말이 다가오면 많은 사람들이 고기를 중심으로 한 풍성한 식사를 즐기곤 합니다. 하지만 붉은 고기 섭취를 줄이는…
만성콩팥병은 생활습관의 변화로 질병 진행을 늦추고 합병증 발생을 줄일 수 있는 질환입니다. 특히 저염식은 만성콩팥병 관리의 핵심 요소로, 나트륨…
가공식품 건강, 현대인의 식탁에는 다양한 가공식품이 자리 잡고 있습니다. 맛있고 간편하며 오래 보관할 수 있다는 장점이 있지만, 우리의 건강을 위협하는…
가공식품 건강 : 현대인의 식탁과 건강을 위한 필수 정보 현대인의 식탁에는 다양한 가공식품이 자리 잡고 있습니다. 맛있고 간편하며 오래 보관할…
만성 콩팥병 식사요법, 환자는 콩팥 기능 악화를 예방하고 건강을 유지하기 위해 나트륨, 단백질, 칼륨, 인 섭취를 체계적으로 관리해야 합니다. 하지만…