초가공식품(ultra-processed foods, UPFs)이 우리의 세로토닌 생산과 정신 건강에 미치는 영향을 알고 계신가요? 세로토닌은 행복 호르몬으로 잘 알려져 있으며, 주로 장에서…
치매, 치매는 전 세계적으로 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 심각한 건강 문제입니다. 그러나 다행히도 치매는 예방 가능한 측면이…
정신건강 및 우울, 스트레스 관리: 언제 병원을 찾아야 할까요? "우울, 불안감이 계속 들고 우울한데 병원에 가야 할까요?" 이런 고민을 가진…