비타민C는 대표적인 항산화 영양소로 잘 알려져 있습니다. 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강 개선 등 다양한 이점이 보고되었지만, 만성콩팥병(Chronic Kidney…
아연의 효능: 꼭 알아야 할 건강 정보 아연은 우리의 건강을 위해 필수적인 미량 미네랄입니다. 하루 권장량은 적지만, 신체에서 하는 역할은…