식이

건강기능식품, 콩팥병 환자에게 득일까 실일까? 건강을 위해 여러 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 비타민, 미네랄, 단백질 보충제부터 각종 허브 추출물까지 종류도 다양합니다. 하지만 콩팥병(만성콩팥병, 만성… 더 보기 »건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!

저칼륨 식단, 어떻게 실천할까요? 칼륨은 우리 몸에서 중요한 전해질로 심장과 근육 기능을 유지하는 데 필요합니다. 그러나 만성콩팥병, 투석 환자, 또는 특정 내과 질환이 있는 분들은… 더 보기 »저칼륨 식단, 모든 콩팥병 환자에게 필요할까요?

만성콩팥병 환자나 콩팥 건강에 신경 쓰는 분들에게 외식은 큰 고민거리입니다. 하지만 몇 가지 원칙과 지혜만 있다면, 외식도 안전하고 즐겁게 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 실생활… 더 보기 »외식할 때도 콩팥을 지키는 식단 선택법

들어가며: 짜게 먹는 습관, 왜 바꿔야 할까요? 우리 식생활은 전통적으로 간장, 된장, 고추장과 같은 발효장을 많이 사용하는 데다 김치, 젓갈, 국물 음식도 자주 섭취합니다. 이러한… 더 보기 »짜게 먹지 않는 습관, 어떻게 시작하나요?

Q. 여름이라 땀이 많이 나는데, 수분 제한 중에도 물을 더 마셔도 될까요? 더운 여름철, 땀을 많이 흘리면 누구나 갈증을 느낍니다. 하지만 만성콩팥병, 심부전, 투석 중인… 더 보기 »여름철 땀이 많이 날 때, 수분 제한 중인 사람도 물을 더 마셔도 될까요?

무더운 여름, 우리는 갈증을 해소하고 몸의 열을 식히기 위해 시원한 물을 찾게 됩니다. 하지만 콩팥병 환자에게 ‘물 마시기’는 일반인과는 다른, 훨씬 더 세심한 주의가 필요한… 더 보기 »여름철 콩팥 건강 지키기: 콩팥병 환자의 현명한 수분 섭취 가이드

“무가당 요거트인데 왜 당이 들어있지?” 마트에서 무가당 요거트의 영양성분표를 보고 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 분명 ‘무가당’이라고 쓰여 있는데, 당류 함량이 0g이 아니라니! 이… 더 보기 »무가당 요거트의 ‘숨겨진’ 당, 건강해도 괜찮을까요? (당뇨, 다이어트 필독!)