제로슈가 음료, 설탕 섭취를 줄이면서도 달콤한 맛을 즐길 수 있는 대안으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 최근에는 음료뿐만 아니라 탕후루, 양념치킨, 젤리 등 다양한 제품에서도 “제로슈가”라는 키워드가 등장하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 제로슈가 음료의 종류, 장점, 단점에… 제로슈가 음료: 건강한 단맛을 위한 선택

붉은 고기, 당뇨병의 연관성 연말이 다가오면 많은 사람들이 고기를 중심으로 한 풍성한 식사를 즐기곤 합니다. 하지만 붉은 고기 섭취를 줄이는 것이 제2형 당뇨병 발생 위험을 줄이고, 이미 당뇨병을 가진 사람들의 사망률을 낮추는 데 도움이 될… 붉은 고기, 당뇨병: 건강을 지키는 식단 변화 방법

소금 섭취와 건강의 연관성 소금섭취 당뇨병, 소금은 우리 몸의 균형 유지와 생리적 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 하지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 최근 영국 바이오뱅크 데이터를 기반으로 한 대규모 연구는 음식에 소금을 자주… 소금섭취 당뇨병 : 연구 결과와 예방 방법

신장 혈당 조절, 신장은 단순히 소변을 배출하는 기관이 아니라, 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 역할을 담당합니다. 특히, 혈당 조절에 있어 신장의 역할은 간과 더불어 매우 중요한 위치를 차지합니다. 혈당과 신장의 역할, 신장 혈당 조절 혈당(혈액… 신장은 단순한 소변의 배설기관이 아닙니다, 신장 혈당 조절

콩팥 기능이 많이 저하된 환자들에게는 저혈당이 빈번히 발생하며, 특히 새벽 공복 저혈당이 더 위험할 수 있습니다. 이는 콩팥이 공복 시 혈당 조절에서 중요한 역할을 하기 때문입니다. 이번 글에서는 콩팥에서의 포도당 신생 과정과 그 임상적 중요성에… 콩팥과 저혈당: 새벽 공복 저혈당의 위험과 그 이유

혈당 조절의 비밀: 건강한 삶을 위한 필수 가이드 혈당 관리 중요성, 맛있는 식사를 즐겼다면, 우리 몸은 어떻게 혈당을 조절하고 에너지로 활용할까요? 혈당 조절의 주인공인 호르몬과 이 과정이 건강에 얼마나 중요한지 알아봅시다. 1. 혈당의 여정: 소화관부터… 우리 몸은 어떻게 혈당을 조절할까요? 혈당 관리 중요성

탄수화물, 포도당은 우리 몸에서 에너지의 주요 원천 중 하나입니다. 신경세포와 뇌가 사용하는 주요한 에너지원입니다. 탄수화물, 음식을 섭취하면 포도당은 우리 몸에서 어떻게 되는지 알아보겠습니다. (1) 음식이 소화가 되면 다당류(전분), 이당류(유당)은 단순당(포도당, 갈락토오스, 과당)이 되고 분해됩니다. (2)… 탄수화물, 적절한 양을 먹고, 운동을 합시다.

설탕을 많이 먹어서 당뇨병이 생긴다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 그렇다고 볼 수도 있는데, 아닐 수도 있습니다. 먼저 당은 자연적으로 존재하는 과일의 과당, 꿀과 같은 천연당이 있고, 자연에 있는 물질을 정체하여 만든 첨가당인 설탕, 액상과당, 올리고당이 있습니다.… 설탕, 많이 먹으면 당뇨병이 생긴다고?