노화

운동이 몸에 좋다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 하지만 짧은 운동이 우리의 기억력과 인지 기능에도 직접적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 하루 30분 운동,… 더 보기 »30분 운동, 기억력 향상? 과학이 증명한 짧은 운동의 효과

흔히 “하루 한 잔의 와인이 심장에 좋다”는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 최근 연구에 따르면 이러한 믿음은 크게 왜곡되었으며, 많은 연구가 알코올 건강 효과를… 더 보기 »알코올 멀리하면 피부가 젊어집니다.

경구피임약, 호르몬 치료와 약물의 성적 부작용에 대해 알아보기 호르몬, 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 항상 긍정적인 결과만을 가져오지는 않습니다. 본 글에서는 성 건강 전문가들의 논의를… 더 보기 »경구피임약 및 기타 약물이 성 건강에 미치는 영향

최근 연구에 따르면 씨드 오일 (예: 해바라기유, 포도씨유, 카놀라유, 옥수수유 등)을 과도하게 섭취할 경우 대장암 위험 증가와 관련이 있을 수 있다는 결과가 발표되었습니다. 서구식 식단에서… 더 보기 »씨드 오일, 그리고 대장암: 건강한 선택을 위한 실천 방법

최근 미국에서는 기대수명 과 비교해 건강수명이 감소하고 있다는 연구 결과가 큰 화제가 되고 있습니다. 워싱턴대학교 보건계량분석연구소(IHME)의 ‘국제 질병부담 연구’에 따르면, 미국인의 기대수명은 1990년 75.6세에서 2021년… 더 보기 »기대수명 83.5년, 건강수명은?