한 달에 한 번 맞는 비만 치료제, 마리데바트 카프라글루타이드(MariTide)의 가능성
비만 치료의 새로운 패러다임 비만은 단순한 체중 문제가 아니라 당뇨병, 심혈관질환, 만성콩팥병 등과 밀접하게 연관된 만성질환입니다. 최근까지 비만 치료 약물은 주로 주 1회 투여(GLP-1 작용제,… 더 보기 »한 달에 한 번 맞는 비만 치료제, 마리데바트 카프라글루타이드(MariTide)의 가능성
왜 이번에는 독감 3가 백신인가요?
독감 백신, 매년 달라지는 이유 매년 가을이 되면 독감 예방접종이 시작됩니다. 그런데 최근에는 “올해는 3가 백신이다”라는 안내를 접하신 분들이 많을 것입니다. 어떤 해에는 4가 백신이,… 더 보기 »왜 이번에는 독감 3가 백신인가요?
Framingham Risk Score: 내 심장이 앞으로 10년 안전할까?
“앞으로 10년 동안 내가 심근경색이나 뇌졸중 같은 큰 병에 걸릴 확률이 얼마나 될까?”이런 질문에 답해주는 건강 점수가 있습니다. 바로 Framingham Risk Score(프래밍햄 위험 점수) 입니다.… 더 보기 »Framingham Risk Score: 내 심장이 앞으로 10년 안전할까?
당뇨병, 콩팥병 환자 잡채 섭취 가이드
추석이나 명절, 가족 모임에서 빠지지 않는 음식 중 하나가 바로 잡채입니다. 당면, 각종 채소, 고기, 간장 양념이 어우러져 누구나 좋아하는 대표적인 잔치 음식이지요. 하지만 당뇨병… 더 보기 »당뇨병, 콩팥병 환자 잡채 섭취 가이드
당뇨병·콩팥병 환자를 위한 추석 과일 섭취 가이드
추석은 가족이 함께 모여 음식을 나누는 즐거운 명절이지만, 당뇨병과 만성콩팥병 환자에게는 식단 관리가 큰 고민이 됩니다. 특히 과일은 건강식으로 인식되지만, 혈당과 칼륨 수치에 직접적으로 영향을… 더 보기 »당뇨병·콩팥병 환자를 위한 추석 과일 섭취 가이드
당뇨병, 콩팥병 환자를 위한 전(煎) 섭취 가이드
1. 추석음식 전(煎) 추석과 설날 같은 명절이나 가족 모임에서 빠질 수 없는 음식 중 하나가 바로 전(煎)입니다. 부침개, 동그랑땡, 생선전, 버섯전, 호박전 등 기름에 지져낸… 더 보기 »당뇨병, 콩팥병 환자를 위한 전(煎) 섭취 가이드
당뇨·콩팥병 환자를 위한 추석 떡 가이드
추석이 다가오면 송편, 인절미, 절편 등 다양한 떡이 밥상에 오릅니다. 그러나 당뇨병 환자와 만성콩팥병 환자에게 떡은 조심해야 할 음식입니다. 떡은 주재료가 쌀가루이기 때문에 혈당을 빠르게… 더 보기 »당뇨·콩팥병 환자를 위한 추석 떡 가이드
걷기, 가장 쉬운 약이 되는 운동
걷기는 왜 ‘약’일까? 의학계에서는 걷기를 ‘가장 저렴하고 안전하며 효과적인 운동 처방’이라고 부릅니다. 특별한 장비나 장소가 필요하지 않고, 남녀노소 누구나 시작할 수 있으며, 꾸준히 실천하면 혈압,… 더 보기 »걷기, 가장 쉬운 약이 되는 운동
초가공식품, 건강을 위협하는 초고속 트랙
초가공식품(ultraprocessed food)의 정의와 건강 위험, 한국 사회의 현실, 정책적 대안, 개인이 실천할 수 있는 식습관 개선 전략을 종합적으로 살펴봅니다.