탈모와 두피 건강: 초기 증상과 예방 방법 “머리카락이 점점 빠지는데 탈모 초기 증상인가요? 어떻게 예방해야 하나요?” 탈모와 두피 건강은 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 머리카락 빠짐이 탈모인지 단순한 일시적 증상인지 구분하고, 두피를 건강하게 유지하기 위한 방법을… 머리카락이 점점 빠지는데 탈모 초기 증상인가요? 어떻게 예방해야 하나요?

불면증 일까요? 수면 장애의 원인과 해결 방법 “잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증일까요?” 수면 문제는 현대인들이 흔히 겪는 어려움 중 하나입니다. 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 충분히 잤음에도 피로가 가시지 않는다면 단순한 피곤함 이상의 문제가… 잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증 일까요?

정신건강 및 우울, 스트레스 관리: 언제 병원을 찾아야 할까요? “우울, 불안감이 계속 들고 우울한데 병원에 가야 할까요?” 이런 고민을 가진 분들이 많습니다. 정신건강은 신체건강만큼이나 중요하지만, 적절한 도움을 요청하는 시기를 판단하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다.… 불안감이 계속 들고 우울한데 병원에 가야 할까요?

혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 만약 혈압을 한번 측정했을 때 160/80이라는 수치가 나왔다면, 이는 고혈압 단계에 해당할 가능성이 있습니다. 하지만 단 한 번의 측정만으로 고혈압 진단을 내리거나 치료를 시작하는 것은… 혈압을 한번 측정했는데 160/80, 고혈압 치료가 필요할까요?

현대인의 삶에서 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 하지만 스트레스가 혈당에도 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 당뇨병 환자라면 스트레스를 관리하는 것이 혈당 관리의 핵심 중 하나입니다. 이번 글에서는 스트레스가 혈당에 어떤 영향을 미치는지,… 화가나면 혈당이 오른다구요?

나트륨 섭취를 줄여 싱겁게 먹는 식습관은 노인 건강을 지키는 핵심 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 노인에게 싱겁게 먹는 것이 왜 중요한지, 그리고 이를 생활 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다. 노인이 싱겁게 먹어야 하는 이유… 나이가 들수록 더 싱겁게 먹어야 한다고요?

콩팥 기능의 감소, 콩팥병 종류와 단백뇨에 따른 사구체여과율(GFR) 감소율 콩팥 기능의 감소, 콩팥병(CKD)의 진행 속도는 질환의 원인과 단백뇨의 심각도에 따라 달라집니다. 이를 이해하면 환자별 맞춤형 관리 전략을 수립하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 콩팥병… 콩팥 기능이 얼마나 빨리 나빠지나요?