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건강한 식사시간은 몇 분 동안인가요?

  현대인의 바쁜 일상 속에서 식사를 빠르게 끝내는 습관은 흔하지만, 적절한 식사시간 조절이 건강에 얼마나 중요한지에 대한 연구가 점점 증가하고 있습니다. 식사시간을 충분히 갖는 것은 단순히 음식을 천천히 먹는 것을 넘어, 신체와 정신 건강에 여러… 건강한 식사시간은 몇 분 동안인가요?

마라톤을 하면 콩팥건강은 어떻게 되나요?

마라톤,  심혈관 건강과 체력 증진에 큰 도움이 되는 스포츠로 잘 알려져 있습니다. 하지만 콩팥 건강을 염두에 둔다면, 마라톤이 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하고 이를 관리하는 것이 중요합니다. 아래에서는 마라톤이 콩팥 건강에 미치는 장단점을 정리해보았습니다.… 마라톤을 하면 콩팥건강은 어떻게 되나요?

사구체여과율 수치를 올리려면 어떻게 해야할까요?

사구체여과율 수치가 64.9로 나왔습니다.  이렇게 나온 것은 만성 신질환(Chronic Kidney Disease, CKD)의 초기 단계(3단계)에 해당할 수 있습니다. 이를 개선하거나 악화를 방지하려면 식습관과 생활습관을 조정하는 것이 중요합니다. 다음은 권장 사항입니다: 1. 식습관 개선 나트륨(염분) 섭취 줄이기… 사구체여과율 수치를 올리려면 어떻게 해야할까요?

당뇨병 환자는 닭가슴살 제품을 먹어도 되나요?

시중에 가공되어 판매되는 닭가슴살 영양정보입니다. 당뇨병 환자분들께서 드셔도 되는지 알아보겠습니다. 영양 성분 분석 나트륨 1/4팩 기준: 280mg (하루 기준치의 14%) 100g 기준: 930mg (하루 기준치의 47%) 나트륨 함량이 높은 편입니다. 당뇨 환자는 고혈압이나 심혈관 질환… 당뇨병 환자는 닭가슴살 제품을 먹어도 되나요?

신기능 장애가 있을때 에페리손 복용해도 되나요?

  신장기능이 감소해 있을 때에 에페리손 – 근육이완제는 복용해도 될까요? 신장기능이 감소한 상태에서는 어떤 약이든 복용을 주의해야 합니다. 신장기능을 더 악화시킬 수가 있고, 또 신장을 통해 배설이 늦어져서 혈액 내의 약물 농도가 높아져서, 부작용이 더… 신기능 장애가 있을때 에페리손 복용해도 되나요?

잇몸병, 있으면 당뇨병과 콩팥병이 생기나요?

  잇몸병, 치주질환이 생기면 몸 전체의 건강에 영향을 줍니다. 당뇨병도 생기고 콩팥병도 생기게 합니다.  잇몸병을 알아보고 예방합시다. 1. 잇몸병의 개요 잇몸병(치주질환)은 치아를 지지하는 조직과 뼈에 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 잇몸이 붓거나 출혈이 생기는 초기 단계(치은염)부터… 잇몸병, 있으면 당뇨병과 콩팥병이 생기나요?

달리기의 효과, 건강 개선 방법 | 건강 관리 팁 | 운동 가이드

달리기의 효과, 달리기의 심혈관 건강 증진, 체중 관리, 정신 건강 개선, 근육 및 뼈 강화 효과를 알아보세요. 느리게 달리기의 장점과 콩팥병 환자를 위한 안전한 운동 가이드도 제공합니다. 심혈관 건강 증진 달리기는 심박수를 증가시켜 심장을 튼튼하게… 달리기의 효과, 건강 개선 방법 | 건강 관리 팁 | 운동 가이드

비타민E 를 섭취하면 뼈가 튼튼해지나요?

  비타민E , 강력한 항산화 효과와 면역력 강화로 잘 알려져 있으며, 최근에는 폐경 전후 골다공증 관리에 미치는 잠재적 효과로 주목받고 있습니다. 그러나 현재까지의 연구 결과는 일관되지 않으며, 비타민 E의 효능을 평가할 때 신중한 접근이 필요합니다.… 비타민E 를 섭취하면 뼈가 튼튼해지나요?

IgA 신증 진단받았습니다.

  1. IgA 신증 ? IgA 신증은 신장의 사구체에 **IgA(면역글로불린 A)**라는 항체가 비정상적으로 축적되어 염증을 유발하는 만성 신장질환입니다. 주로 젊은 성인에게 발생하며, 초기에는 증상이 없거나 소변에 혈뇨가 나타나는 경우가 많습니다. 시간이 지남에 따라 신장 기능이… IgA 신증 진단받았습니다.