메트포르민 : 당뇨병 관리에서 장수 약물로?
메트포르민, 제2형 당뇨병 치료제로 잘 알려져 있지만, 최근에는 이 약물이 노화 지연과 장수 효과와 관련이 있다는 연구와 이론들이 주목받고 있습니다. 어떤 연구자들은 메트포르민을 단순한 혈당… 더 보기 »메트포르민 : 당뇨병 관리에서 장수 약물로?
혈압은 어디까지 조절해야 하나요?
혈압을 어디까지 낮춰야 좋을까요? 고혈압은 심혈관 질환을 일으킬 수 있기 때문에 조절을 잘 해야 하는데 어디까지 낮춰야 좋은지 대답은 항상 어렵습니다. NEJM 의 최근… 더 보기 »혈압은 어디까지 조절해야 하나요?
수분 섭취, 하루에 물을 얼마나 마셔야 할까?
수분 섭취, 물은 생명의 원천입니다. 그러나 하루에 얼마나 마셔야 하는지에 대한 질문은 생각보다 복잡합니다. 예일대학의 신장 전문의인 페리 윌슨 박사는 이 질문에 대한 연구 결과를… 더 보기 »수분 섭취, 하루에 물을 얼마나 마셔야 할까?
제로슈가 음료에 주로 사용되는 감미료
제로슈가 음료에 들어있는 감미료는 당뇨병 환자에게 설탕 대체제로 널리 사용되지만, 그 효과와 잠재적인 부작용에 대해서는 주의가 필요합니다. 주요 감미료와 그 영향은 아래와 같습니다: 제로슈가 음료에… 더 보기 »제로슈가 음료에 주로 사용되는 감미료
제로슈가 음료: 건강한 단맛을 위한 선택
제로슈가 음료, 설탕 섭취를 줄이면서도 달콤한 맛을 즐길 수 있는 대안으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 최근에는 음료뿐만 아니라 탕후루, 양념치킨, 젤리 등 다양한 제품에서도 “제로슈가”라는… 더 보기 »제로슈가 음료: 건강한 단맛을 위한 선택
4. 생활습관 관리 (2부): 건강한 신장을 위한 금연, 음주 관리, 체중 및 운동 계획
만성콩팥병은 올바른 생활습관 관리를 통해 질병의 진행을 늦추고 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 금연, 음주 조절, 체중 관리, 그리고 운동 계획이 CKD… 더 보기 »4. 생활습관 관리 (2부): 건강한 신장을 위한 금연, 음주 관리, 체중 및 운동 계획
GLP-1 약물은 암 발생의 위험도를 어떻게 낮출까요?
1. 체중 감소 설명: 비만은 암 발생 위험을 높이는 주요 요인으로 알려져 있습니다. GLP-1 약물은 강력한 체중 감소 효과를 가지고 있어, 체중 감소를 통해… 더 보기 »GLP-1 약물은 암 발생의 위험도를 어떻게 낮출까요?
GLP-1 약물이 암 위험을 낮출 수 있을까?
GLP-1(Gloucagon-like peptide-1, 글루카곤유사펩타이드-1)은 음식 섭취 시 위장관 세포에서 분비되는 인크레틴 호르몬으로, 포도당 농도에 의존적으로 인슐린 분비를 촉진하고 글루카곤 분비를 억제합니다. 최근 인기 있는 체중 감량… 더 보기 »GLP-1 약물이 암 위험을 낮출 수 있을까?
붉은 고기, 당뇨병: 건강을 지키는 식단 변화 방법
붉은 고기, 당뇨병의 연관성 연말이 다가오면 많은 사람들이 고기를 중심으로 한 풍성한 식사를 즐기곤 합니다. 하지만 붉은 고기 섭취를 줄이는 것이 제2형 당뇨병 발생 위험을… 더 보기 »붉은 고기, 당뇨병: 건강을 지키는 식단 변화 방법
3. 생활습관 관리: 만성콩팥병(CKD) 관리의 시작, 저염식 실천
만성콩팥병은 생활습관의 변화로 질병 진행을 늦추고 합병증 발생을 줄일 수 있는 질환입니다. 특히 저염식은 만성콩팥병 관리의 핵심 요소로, 나트륨 섭취를 줄이면 혈압과 단백뇨가 감소해… 더 보기 »3. 생활습관 관리: 만성콩팥병(CKD) 관리의 시작, 저염식 실천