신장 건강

1. 크레아티닌이란? 왜 중요한가? 고크레아티닌 수치 관리, 크레아티닌(creatinine)은 근육 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 신장이 혈액에서 걸러내고 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 혈중 크레아티닌 수치가 높아지는 것은… 더 보기 »고크레아티닌 수치 관리: 신장 건강을 위한 식단 및 생활습관 가이드

콩팥 건강이 중요한 이유 콩팥에 좋은 음식, 콩팥(신장)은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액의 균형을 유지하며 혈압 조절, 전해질 균형, 적혈구 생성을 돕는 중요한 기관입니다. 하지만 현대인의… 더 보기 »콩팥에 좋은 음식 : 신장 건강을 지키는 최고의 식단

1. 신장이 하나면 문제가 될까? 🤔 단일 신장 관리, 사람들은 두 개의 신장을 가지고 태어나지만, 사실 신장 하나만으로도 정상적인 삶이 가능합니다. “한 개밖에 없으면 큰일 나는… 더 보기 »단일 신장 관리 : 콩팥 하나면 충분할까? 🫘

신장 질환 피해야 할 음식, 신장 질환은 콩팥이 제 기능을 하지 못하여 체내 노폐물이 충분히 배출되지 않는 상태를 말합니다. 이 때문에 신장 질환을 앓고 있는 환자는… 더 보기 »신장 질환 피해야 할 음식

1. 만성콩팥병 환자도 술을 마실 수 있을까? 만성콩팥병 음주 가능 여부, 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD) 환자는 신장이 정상적으로 기능하지 않기 때문에 체내 노폐물을 배출하는 능력이… 더 보기 »만성콩팥병 음주 가능 여부: 안전할까?

물을 충분히 마시지 않을 때 나타나는 신호, 수분은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 몸속 세포, 장기, 조직이 원활하게 작동하려면 충분한 물이 필요합니다. 그러나 많은 사람들이 바쁜 일상… 더 보기 »물을 충분히 마시지 않을 때 나타나는 신호: 수분 섭취 어떻게?

  신장병과 칼륨 이해하기 신장 친화 식단, 칼륨은 근육 수축, 신경 기능 및 심장 박동을 조절하는 데 중요한 미네랄입니다. 하지만 신장병(만성콩팥병, CKD)이 있는 사람들은 칼륨… 더 보기 »신장병과 칼륨: 신장 친화 식단