무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?
여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음 날까지 끌고 갑니다. 하지만 단순한… 더 보기 »무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?
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야간 고혈압
정확한 혈압 측정을 위한 5가지 원칙과 실천 사례: 야간 고혈압까지 체크하자!
왜 혈압을 정확히 재야 할까요? 혈압은 매 순간 달라질 수 있는 생체 지표입니다. 같은 사람이 아침과 저녁, 안정을 취했을 때와 긴장했을 때, 식전과 식후에 각각… 더 보기 »정확한 혈압 측정을 위한 5가지 원칙과 실천 사례: 야간 고혈압까지 체크하자!