건강

1. 커피와 차의 항암 효과에 대한 연구 개요 커피와 차의 항암 효과, 커피와 차는 세계적으로 가장 널리 소비되는 음료 중 하나이며, 최근 여러 연구에서 특정… 더 보기 »커피와 차의 항암 효과, 암 위험 감소에 효과가 있을까?

고혈당, 혈당(Blood Sugar)은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당(Glucose) 수치를 가리키는 말입니다. 식사나 간식을 통해 섭취한 탄수화물은 포도당 형태로 전환되어 혈액을 타고 몸 전체를… 더 보기 »혈당이 ‘불균형’ 상태라는 것은 무엇을 의미할까?

고혈압, 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에, 고혈압을 제때 관리하는… 더 보기 »고혈압, 위험과 관리법: 가족력이 있을 경우 더 신경 써야 할 이유

건강한 요리의 시작, 올바른 오일 선택 건강에 나쁜 요리용 오일, 요리에서 사용되는 오일은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 하지만 잘못된 오일을 선택하면 심혈관 질환, 염증,… 더 보기 »건강에 나쁜 요리용 오일 7가지

건강한 라이프스타일, 현대인의 바쁜 일상 속에서 건강을 유지하는 것은 쉽지 않은 과제입니다. 하지만 건강한 라이프스타일은 우리의 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미치며, 더 나은 삶의 질을 보장합니다.… 더 보기 »건강한 라이프스타일, 5가지 필수 팁

마라탕 건강,  마라탕은 다양한 재료를 선택하여 즐길 수 있는 중국 음식으로, 최근 한국에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 건강 관리가 필요한 분들에게는 마라탕 섭취가 고민스러울… 더 보기 »마라탕, 건강한 음식인가요? 당뇨병‧콩팥병, 마라탕 건강

새해 건강한 생활, 작은 변화로 시작하세요 새해가 되면 많은 사람들이 건강한 삶을 다짐하며 다양한 목표를 세웁니다. 하지만 다짐을 실천하고 유지하는 것은 쉽지 않은 경우가 많습니다.… 더 보기 »새해 건강을 위한 생활습관 교정과 실천 가능한 팁들