건강관리

혈압약을 꾸준히 복용하고 있는데도 ✔ 아침엔 높고 ✔ 병원에 가면 더 높고 ✔ 어떤 날은 갑자기 뚝 떨어지는 경험 많은 분들이 “약이 안 듣는 건가요?”… 더 보기 »혈압약을 먹고도 혈압이 들쭉날쭉한 이유 5가지 – 왜 약을 먹어도 혈압이 안정되지 않을까요?

독감이란 무엇일까요? 독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 흔히 “감기”라고 부르는 일반적인 상기도 감염과 달리, 독감은 갑작스러운 고열, 오한, 근육통, 두통, 기침, 전신… 더 보기 »독감 예방접종, 건강을 지키는 가장 확실한 방법

당뇨병을 관리할 때 가장 중요한 것은 혈당을 일정한 범위 안에서 유지하는 것입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 식습관, 운동, 약 복용을 제대로 지키지 못하다 보면 혈당이… 더 보기 »혈당 조절이 잘 안 될 때 나타나는 경고 신호들

여름철 혈압변화의 원인과 안정적인 관리 팁 “여름엔 혈압이 떨어진다던데… 왜 나는 오히려 높은 걸까요?” 진료실에서 여름만 되면 종종 듣는 질문입니다. 실제로 많은 고혈압 환자들이 여름철… 더 보기 »🌡 여름 혈압, 왜 들쑥날쑥할까요?

✅ 여름철 간식 선택 시 주의할 점 항목 주의사항 수분 보충 갈증 해소를 위해 당분이 많은 음료보다는 물이나 무가당 보리차가 좋습니다. 나트륨 함량 냉면, 국물… 더 보기 »콩팥 건강을 위한 여름철 간식 선택법