건강식단

콩팥병 환자를 위한 건강한 파스타 섭취 방법

콩팥병 환자가 파스타를 먹어도 될까요? 콩팥병 파스타 섭취. 콩팥병 환자는 식단에서 나트륨, 칼륨, 인 등을 조절해야 하기 때문에 파스타 섭취가…

6개월 ago

건강한 달걀 요리법, 달걀의 영양 성분과 건강한 섭취 가이드

건강한 달걀 요리법, 달걀은 우리의 식탁에서 빠질 수 없는 필수 식재료로, 남녀노소 누구에게나 사랑받는 식품입니다. 그 이유는 단순히 맛있고 조리하기…

6개월 ago

마라탕, 건강한 음식인가요? 당뇨병‧콩팥병, 마라탕 건강

마라탕 건강,  마라탕은 다양한 재료를 선택하여 즐길 수 있는 중국 음식으로, 최근 한국에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 건강 관리가…

6개월 ago

2025년 건강지키기, 좋은 음식을 먹자! – 계획과 목표

2025년 건강지키기, 2025년이 시작되었습니다. 올해는 몸과 마음의 건강을 모두 챙기기 위해 좋은 음식을 먹자는 목표를 세웠습니다. 단순히 맛있고 고급스러운 음식을…

6개월 ago

아침식사, 현대인의 건강한 하루를 여는 열쇠

건강한 아침 식사: 활기찬 하루를 여는 열쇠 아침식사는 신체에 필요한 에너지를 공급하고 하루의 생산성을 높이는 중요한 식사입니다. "가장 건강한 아침…

7개월 ago

당뇨병 환자가 꿀 먹어도 될까요?

꿀과 혈당 관리: 당뇨병 환자를 위한 실용 가이드 꿀은 자연에서 얻은 감미료로, 설탕보다 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 당뇨병 환자에게…

7개월 ago

가공식품 먹으면 유방암이 생기나요?

현대인의 식단과 가공식품: 유방암 연관성과 건강한 선택 현대인의 일상에서 가공식품은 편리하고 빠르게 섭취할 수 있는 필수적인 요소로 자리 잡았습니다. 다양한…

7개월 ago

붉은 고기, 당뇨병: 건강을 지키는 식단 변화 방법

붉은 고기, 당뇨병의 연관성 연말이 다가오면 많은 사람들이 고기를 중심으로 한 풍성한 식사를 즐기곤 합니다. 하지만 붉은 고기 섭취를 줄이는…

8개월 ago

콩팥병이 있으면 과일, 야채 – 칼륨 섭취를 조심해야 하나요?

만성콩팥병(CKD)에서 칼륨 조절 기전은 질환의 진행 단계에 따라 변화합니다. 사구체여과율(eGFR)이 30 미만으로 떨어지기 전까지는 신체가 비교적 안정적으로 칼륨수치를 조절할 수…

8개월 ago