🥚 계란, 정말 매일 먹어도 될까? 매일 계란 먹어도 될까, 많은 사람들이 아침 식사로 계란을 즐겨 먹습니다. 하지만 “매일 계란을 먹으면 건강에 좋을까?”라는 의문을 가지는 분들도 많습니다. 계란은 고단백 식품으로 필수 영양소가 풍부하지만, 콜레스테롤 함량… 매일 계란 먹어도 될까? 건강 효과와 안전한 섭취법 정리!