고혈압예방

왜 이 연구가 중요한가 고혈압은 흔히 성인기에 시작되는 질환으로 인식되지만, 혈압의 출발선은 이미 출생 시점에 결정될 수 있다는 근거가 점점 쌓이고 있습니다. 2026년 1월, 유럽… 더 보기 »어린 시절 혈압 패턴이 평생 고혈압 위험을 좌우합니다

🍲 집에서 식사할 때 국·찌개는 건더기 위주로 → 국물은 절반 이하만 소금 대신 향신료 활용 → 후추, 마늘, 파, 레몬즙, 허브로 맛내기 간은 조리 마지막… 더 보기 »🥗 생활 속 싱겁게 먹기 실천 팁