나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 효과적으로 낮추려면, 과학적으로 입증된 특정 음식을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 아래는 LDL 콜레스테롤을 줄이는 데 특히 유익한 음식들입니다. 1. 귀리와 통곡물, 나쁜 콜레스테롤 낮춥니다. 귀리는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 탁월합니다. 귀리에 포함된… 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 낮추는 최고의 음식