당뇨관리

여러분은 건강검진에서 “공복혈당 수치가 높다”라는 말을 들어본 적 있으신가요? 공복혈당(Fasting Plasma Glucose, FPG)은 8시간 이상 금식한 상태에서 혈당을 측정하는 것으로, 당뇨병 진단과 관리에 있어 매우… 더 보기 »공복혈당, 왜 당뇨병 진단의 핵심 기준이 될까?

쌀밥이 혈당을 올리나요? 쌀밥 혈당 관리, 쌀밥은 탄수화물이 주성분으로, 소화되면 포도당으로 변해 혈당을 올립니다. 특히, 흰쌀밥은 혈당지수(GI)가 높아 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 하지만 쌀밥을… 더 보기 »쌀밥 혈당 관리 : 현명하게 먹는 법