당뇨 건강

혈당지수 (Glycemic Index, GI): 혈당 관리를 위한 똑똑한 선택 혈당지수 (GI)는 탄수화물이 혈당 수치에 미치는 영향을 측정하는 지표로, GI 값이 낮을수록 음식이 천천히 소화되고 흡수되어… 더 보기 »혈당지수 (Glycemic Index, GI): 혈당 관리를 위한 똑똑한 선택