스트레스를 받을 때 당섭취 하고 나면 기분이 좋아지는 경험을 한 적 있으신가요? 사실 이 현상은 단순히 기분 탓이 아닙니다. 이는 우리의 뇌와 호르몬 시스템에서 일어나는 복잡한 과정과 관련이 있습니다. 당섭취 와 관련된 호르몬이 우리의 스트레스에… 단 것을 먹으면 스트레스가 풀리나요? – 당섭취 와 건강한 대안