비타민B12

✅ 비타민 B12란? 비타민 B12(코발라민)는 수용성 비타민 중 하나로, 신경 기능 유지, DNA 합성, 적혈구 생성에 필수적인 영양소입니다. 특히 신경 손상 예방에 중요한 역할을 하며,… 더 보기 »🍊 과일에 비타민 B12가 풍부할까? 당뇨병·콩팥병 환자를 위한 비타민 B12 가이드