생활습관

혈당이 ‘불균형’ 상태라는 것은 무엇을 의미할까?

고혈당, 혈당(Blood Sugar)은 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 사용하는 포도당(Glucose) 수치를 가리키는 말입니다. 식사나 간식을 통해 섭취한 탄수화물은 포도당 형태로…

9개월 ago

고크레아티닌 수치 관리: 신장 건강을 위한 식단 및 생활습관 가이드

1. 크레아티닌이란? 왜 중요한가? 고크레아티닌 수치 관리, 크레아티닌(creatinine)은 근육 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 신장이 혈액에서 걸러내고 소변으로 배출하는 역할을 합니다.…

9개월 ago

콩팥병과 암의 연관성: 예방과 관리를 위한 꿀팁

  1. 콩팥병이 암에 미치는 영향 콩팥병과 암의 연관성, 콩팥병(만성신부전)은 단순히 신장 기능의 저하를 넘어, 암 발생 위험 증가와 밀접한…

10개월 ago

체중 감량: 숫자를 넘어 건강과 행복을 위한 여정

건강한 체중 감량 목표는 단순히 숫자를 줄이는 데 그치지 않습니다. 몸과 마음의 건강을 증진하고, 지속 가능한 생활 방식을 만드는 것이…

10개월 ago

유방암 발병 위험을 높이는 생활습관 요인

유방암은 여성들에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나입니다. 한국에서도 유방암 환자 수가 점차 증가하고 있습니다. 이 글에서는 유방암 발병 위험을…

10개월 ago