“수면 부족은 단순히 피곤함의 문제가 아니라, 심장과 혈관 건강에도 직결되는 문제입니다.” 💤 왜 수면이 고혈압과 관련이 있을까? 고혈압은 전 세계에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나이며, 심장병, 뇌졸중, 만성콩팥병 등의 주요 원인입니다. 우리가 흔히 말하는… “잠이 부족하면 혈압이 오른다?” – 수면시간과 고혈압의 놀라운 연관성