불면증 일까요? 수면 장애의 원인과 해결 방법 “잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증일까요?” 수면 문제는 현대인들이 흔히 겪는 어려움 중 하나입니다. 잠들기 어렵거나, 자주 깨거나, 충분히 잤음에도 피로가 가시지 않는다면 단순한 피곤함 이상의 문제가… 잠이 너무 안 오고 뒤척이게 되는데 불면증 일까요?