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여름철 땀이 많이 날 때, 수분 제한 중인 사람도 물을 더 마셔도 될까요?

Q. 여름이라 땀이 많이 나는데, 수분 제한 중에도 물을 더 마셔도 될까요? 더운 여름철, 땀을 많이 흘리면 누구나 갈증을 느낍니다.…